HSP ACADEMIE

Ontdek hoe jij in 8 stappen positief en ontspannen met je hoogsensitiviteit kunt om gaan.

HSP Academie

Ontdek hoe jij in 8 stappen gezond en ontspannen met je hoogsensitiviteit kunt om gaan.

Heb jij dit ook?

Je neemt de emoties van anderen over

Je hebt last van prikkels

Je hebt vaak een vol hoofd en piekert veel

Je vindt het lastig om je grenzen te bewaken

Je bent gevoelig voor sfeer en stemmingen

Je voert gesprekken 100 keer opnieuw – in je hoofd

Je bent er nog steeds niet achter wat er nu écht bij je past

Je voelt je vaak onbegrepen en anders

Je neemt de emoties van anderen over

Je hebt last van prikkels

Je hebt vaak een vol hoofd en piekert veel

Je vindt het lastig om je grenzen te bewaken

Je bent gevoelig voor sfeer en stemmingen

Je voert gesprekken 100 keer opnieuw – in je hoofd

Je bent er nog steeds niet achter wat er nu écht bij je past

Je voelt je vaak onbegrepen en anders

“Hoe zou je leven er over 3 maanden uitzien als je blijft doen wat je nu doet? Wat als je echt kunt genieten van een ontspannen leven?”

LOOP JIJ OOK VAST IN JOUW HOOGSENSITIVITEIT?

Wanneer je hoogsensitief bent komen signalen veel intensiever binnen. Je zintuigen zijn scherper en je beleeft eigenlijk alles intenser. Dat kost altijd extra inspanning en energie.

Vind jij het lastig om hier mee om te gaan? Jaren geleden vond ik dat ook. Slecht slapen, onrust, onbegrip en vaak een gevoel van eenzaamheid. Dat zijn logische gevolgen van een hoofd wat maar blijft draaien.

Toen ik eenmaal wist dat dit door mijn hoogsensitiviteit kwam, ben ik aan de slag gegaan! Binnen 3 maanden zat ik alweer beter in mijn vel. Ik voelde mij veel vaker gelukkig dan daarvoor. En inmiddels heb ik bijna nooit meer klachten van mijn hoogsensitiviteit en hoort het gewoon bij me.

Hoe ik dat gedaan heb? Dat deel ik allemaal met jou in deze HSP Academie.

In jezelf investeren is gezond en het omgekeerde van egoïstisch, mensen hebben meer last van je als je uitvalt en blijft tobben. Investeer daarom nu in jouw mentale gezondheid.

“Ik zat niet lekker in mijn vel, was veel moe en ging richting een burn-out. Ik wist dat ik hoogsensitief ben, maar deed er niet veel mee en negeerde de signalen van mijn lichaam.

Margreet haar nuchtere en praktische aanpak sprak me aan en ik besloot de Academie te gaan volgen.

Wat een goede keuze was dat!
Ik heb inzichten opgedaan over hoe mijn brein werkt, wat ik als hsp’er nodig heb en wat ik zelf kan doen om mijn leven bij mij te laten passen. Hierdoor zit ik fijner in mijn vel, heb ik meer plezier in het leven en leer ik mijn grenzen beter kennen en respecteren.”

Lotte

Ik voelde mij anders en trok mij veel aan van anderen, maar snapte niet waarom. Nu heb ik inzicht in mezelf. Ik weet waar ik blij van word en wat mij veel energie kost. Ik had bijvoorbeeld veel moeite met een collega, maar door jouw inzichten kijk ik nu anders naar haar en zijn we bijna vriendinnen.

In het begin van de HSP Academie was ik op zoek naar antwoorden die ik niet kon vinden. Ik kwam erachter dat ik die antwoorden al in mij had, maar het wel zelf moest gaan doen om in balans te komen.

Je bent eerlijk en oprecht, ik ben je dankbaar voor de Academie en alle inzichten die je geeft!

Annelies

Ontdek de sleutel tot bijna alles:

Leer jezelf kennen en begrijpen. Ontdek wat jouw behoeften zijn en stop met het leggen van verwachtingen bij anderen. Dit bespaart je een hoop tranen, frustratie en energie. Jouw verhaal is uniek, maar de behoeften van veel hsp’ers blijken hetzelfde te zijn. Daarom is een online programma juist perfect voor jou.

In de HSP Academie ontdek jij hoe:

  • Jij kunt je beschermen tegen de emoties van anderen
  • Jij positief met prikkels om kunt gaan
  • Jij eindelijk een planning hebt die echt bij jou past
  • Jij de keuzes maakt voor dingen die echt bij jou passen
  • Jij je gedachten en emoties onder controle hebt
  • Jij meer energie hebt om leuke dingen met familie en vrienden te doen
  • Jij rust hebt in je lijf en hoofd
  • Jij je niet meer anders en onbegrepen voelt

HOE WERKT DE HSP ACADEMIE?

Binnen de HSP Academie ontdek je in een jaar tijd dat twee dingen naast elkaar kunnen bestaan: het aanpakken van de zaken waar je last van hebt én het accepteren van de dingen zoals ze zijn, zodat je niet constant in een innerlijke strijd verwikkeld bent.

De Academie biedt jou video’s, audio’s en een uitgebreid werkboek met diepgaande vragen en opdrachten. Je vindt er praktische tips, oefeningen en vragen die je helpen om meer ontspanning te creëren. Dit alles wordt op een nuchtere en toegankelijke manier gepresenteerd. Vanaf het moment dat je je inschrijft, begint je 12 maanden durende deelname en krijg je direct toegang tot alle materialen. Je kunt de HSP Academie in je eigen tempo volgen, maar je kunt altijd contact met mij opnemen als je vragen hebt.

Het resultaat? Je zult merken dat je meer in balans bent, minder stress ervaart en meer energie hebt. Je kunt de modules volgen op een plek waar jij je prettig voelt en op het tijdstip dat voor jou het beste uitkomt. Bovendien kun je in de Academie een persoonlijk 1-op-1 gesprek met mij plannen.

Je behoudt altijd een jaar lang toegang tot de modules, op een plek die voor jou vertrouwd aanvoelt. Heerlijk aan je eigen keukentafel met een kopje thee in je favoriete mok. Mocht je onverhoopt niet voldoende tijd hebben gehad, dan kun je na een jaar je toegang verlengen.

‘Bij het lezen van informatie over de HSP Academie voelde ik dat ik hiermee inzicht zou krijgen in mezelf en waarom ik dingen zo heftig en intens beleef. Het was voor mij dan ook een logische vervolgstap op een traject dat ik al achter mij had liggen aan behandelingen van mijn postnatale depressie.

De therapieën die ik heb gevolgd hebben zeker geholpen, maar er miste nog een stukje, en toen ik de HSP Academie ging volgen viel alles op z’n plek.

Ik heb nu inzicht in het “waarom en waardoor” ik dingen intens beleef, maar ook waarom bepaalde situaties of gedrag van mensen mij totaal leeg kunnen zuigen. Door deze inzichten ben ik nu veel minder snel energie kwijt!

Ik kijk nu ook milder naar mezelf en er zijn heel veel zaken uit mijn verleden/kindertijd/pubertijd als puzzelstukjes op hun plek gevallen.

Ik zou willen dat ik dit allemaal al jaren eerder geweten had, want herken nu ook dingen bij mijn eigen kinderen, en door het volgen van de HSP Academie merk ik dat ik beter in staat ben hen te coachen.

Daarbij zijn de interessante video’s van de andere experts een zeer waardevolle extra! Het is allemaal heel haalbaar en behapbaar omdat je het in je eigen tempo kan doen. Daarbij is Margreet laagdrempelig, dat is erg fijn.’

Marieke

DE MODULES:

HOOGSENSITIVITEIT

  • Kennis over hoogsensitiviteit
  • Bepaal jouw begin- en eindpunt van de HSP Academie

PRIKKELS

  • Ontdek hoe je meer balans krijgt
  • Voorkom overprikkeling
  • Wat is onderprikkeling

EMOTIES

  • Stoppen met emoties overnemen
  • Emoties verwerken
  • Emoties voorkomen

COMMUNICATIE

  • Communiceren zonder energieverlies
  • Beter begrepen worden
  • Grenzen communiceren

PLANNING

  • Plannen rondom jouw energie
  • Meer ruimte voor ontspanning
  • Een planning die het beste uit jou en jouw dag haalt

WERK

  • Ontdek de verlangens die echt bij jou passen
  • Wat past er op dit moment bij jou en jouw leven

WONEN

  • Maak jouw eigen plekje hsp proof
  • Wonen met anderen

BOEKENLIJST

  • Een lijst met boeken die aanvullen op een leven met hoogsensitiviteit

Alle extra’s die jij erbij krijgt:

EXPERTVIDEO’S:

l

Je aan jouw planning houden

Door Cynthia Schultz van Structuurjunkie

Emoties kun je niet kiezen

Door Tessa van Olst

5 MASTERCLASSES MET EXPERTS

Seks en Hoogsensitiviteit

Relatietherapeut Cocky Drost
&
Margreet Bronk

2 uur

G

Narcisme en Hoogsensitiviteit

Narcismecoach Lot Anne
&
Margreet Bronk

2 uur

Q

Verlies en Hoogsensitiviteit

Therapeut Laurina de Visser
&
Margreet Bronk

2 uur

Planning en Hoogsensitiviteit

Plancoach Gaby (van de Essentialiving planner)
&
Margreet Bronk

2 uur

Kinderen en Hoogsensitiviteit

Gezins- & opvoedcoach Linda de Groot
&
Margreet Bronk

2 uur

‘Toen ik de HSP Academie ging doen vond ik hoogsensitief zijn iets wat zwak aan mij was, ik vond de wereld overweldigend en ik veroordeelde mezelf daar keihard om. Door stil te staan bij wat ik nodig heb en te accepteren dat ik dat nodig heb, heb ik geleerd hoe ik er voor mezelf kan zijn en dat ik dat waard ben.

En dat ‘accepteren’ heb ik geleerd door het eigenlijk maar gewoon te doen: doordacht grenzen aangeven naar mensen toe en naar mezelf toe en dan merken dat ik daar niet op afgewezen wordt. En dat doet me echt zó goed. Ik heb geleerd om naast mezelf te gaan staan en daar te blijven en daardoor kan ik ook zien wat van mij is en wat van de ander is. Ik heb geleerd dat grenzen een cadeau zijn die we aan de ander mogen geven, zodat zij er voor ons kunnen zijn. Ik denk dat ik me daardoor veel meer verbonden voel met de mensen om me heen.

Ook heb ik geleerd dat ik zoveel te kiezen heb in het filteren van informatie/hoe ik een situatie in ga, waardoor emoties me minder overweldigen en dat ik er simpelweg gewoon niet altijd wat mee hoef.

Bij het maken van een planning heb je ooit een keer gezegd dat je ook mag bedenken hoe je de dag kan vieren en dat kwam ook terug in hoe je jezelf beloont als je aan de Academie hebt gewerkt. En ik dacht toen: Margreet doe normaal, het leven is geen feest. Blijkt dat je prima elke dag jezelf, het leven en de mensen om je heen kan vieren en tegelijkertijd je laten raken door gebrokenheid. En daar geniet ik echt ontzettend van.

Ik ben God dankbaar dat ik van jou heb mogen leren in de HSP Academie en ik blijf je met veel plezier nog volgen.’

Rebecca

HSP Academie

  • Altijd 12 maanden toegang
  • 8 modules met inspirerende video’s en audio’s
  • Een digitaal werkboek om de diepte mee in te gaan
  • Vragen kun je aan mij stellen via de mail, deze beantwoord ik 1 keer per week
  • 1 op 1 gesprek met mij bij te boeken
  • Na 12 maanden kun je verlengen
  • Extra: Video’s van andere experts die, vanuit hun vakgebied, tips met jou delen over hoogsensitiviteit
  • Extra: 5 masterclasses die ik samen met andere experts heb gegeven
  • Betaling in 1 keer of in 12 termijnen
  • Tijdelijk 40,- i.p.v. 65,- per maand*
  • Na inschrijving start direct jouw deelname van 12 maanden en heb je direct toegang tot alles**
* Deze prijs is inclusief btw voor particulieren. Bij betaling door de werkgever is het exclusief btw en kan er niet gebruik worden gemaakt van actieprijzen.
** Het is geen abonnement en je hebt altijd 12 maanden toegang

Maak jij jouw mentale gezondheid prioriteit?

Al meer dan 540 deelnemers gingen jou voor

“Ik heb heel veel gehad aan de HSP Academie. Ik heb sommige lessen wel drie keer gedaan, haha! Sowieso heb ik alles twee keer helemaal gedaan. Verrassend vond ik het dat die tweede keer ook nog zo leerzaam was.

Ik kan echt wel zeggen dat ik mezelf nu veel beter snap. Ik weet waar mijn valkuilen liggen, en wat mijn grenzen zijn. Dankjewel dat je al jouw lessen en inzichten met me hebt gedeeld, ik heb er heel veel aan gehad!”

Nelleke

“Door de Academie heb ik meer positieve energie en kan ik omgaan met emoties. Prikkels durf ik nu aan te gaan en ik kan weer leuke dingen doen met mijn kids zonder bang te zijn voor overprikkeling. Ik heb de doelen van mijn visionboard allemaal behaald. Blik op de toekomst, denken in mogelijkheden en mezelf cognitief uitdagen om onderprikkeling te voorkomen. Ik kan veel meer aan dan ik dacht!

Nu ga ik mijn droom volgen en verder met een opleiding die bij mij past.

Heel erg bedankt Margreet!

Ik heb genoten van het werken aan mezelf en van jouw opzet van de academie, het zit goed in elkaar en dit werkte perfect voor mij!”

Corine

“Het volgen van de HSP Academie was erg waardevol voor mij. Omdat het in je eigen tempo te volgen is, voelde dat heel ontspannen.

Het werkboek en de video’s van zowel jou als de andere experts hebben me geholpen om helder te krijgen waarom ik me vaak onbegrepen voelde. Ze boden mij handvatten in het omgaan met mezelf i.c.m. anderen.

Het herkennen van overprikkeling en onderprikkeling helpt mij om de juiste balans te zoeken en maakt me zelfverzekerder. Ik vond het een hele goeie investering in mezelf.”

Marja

“Ik vond het een stap om in mezelf te investeren. Maar ik vond mezelf geen leuke moeder en nam vaak emoties over. Ook maakte ik mij druk over wat anderen denken.

De Academie heeft mij inzicht gegeven over hoe dit werkt en hoe ik daar mee om kan gaan.

De module Planning leerde mij hoe ik meer voldoening uit mijn dagen haal.

Ik wilde dit graag bij een christen volgen, zonder dat hoogsensitiviteit vergeestelijkt wordt. Het was alleen al heel prettig om wekelijks voor en met mezelf bezig te zijn. ”

Marjon

“Jouw methode sprak mij aan: zelf doen, eigen tempo en vooral veel schrijven. Ik had geen zin in het ‘op de bank zitten bij een coach’. En je christelijke achtergrond vond ik ook fijn, je bent een hele nuchtere vrouw, daar houd ik van.

Wat ik heel leuk en waardevol vond en nog steeds vind, zijn de masterclasses die erbij zitten, ook die hebben veel opgeleverd. Ik ga nog door met de ‘Ik ben de norm’ training. Ik ben je echt dankbaar voor wat je geboden hebt en wens dit veel andere vrouwen (en mannen) ook toe!!”

Martha

“Mijn mooiste inzicht is dat ik zelf kan zorgen dat ik meer rust in mijn hoofd en leven krijg door anders te reageren of situaties beter voor te bereiden.

Ik vind je rustige spreken en nuchtere kijk op hoogsensitiviteit aanstekelijk.

Jammer dat ik er pas laat (48 jaar) achter kwam, maar ik heb geleerd dat omkijken je niet verder helpt en je beter vooruit kan kijken!

Bedankt voor je inzichten en de Academie, het heeft mij een stuk verder gebracht ik mijn levensweg.

Ik plak er nog de mini-training achteraan!”

Baukje

“Een compliment voor de digitale omgeving en het werkboek. Ontzettend fijne lay-out. Het geeft mij het gevoel dat je er goed over hebt nagedacht.

Ik ben met de HSP Academie gestart omdat ik worstelde met het invoegen van mijn hoogsensitiviteit in het dagelijkse leven.
En het is gelukt! Ik heb echt heel veel geleerd, ik weet nu hoe ik de dag goed aan kan vliegen. 

Het heeft mij zoveel opgeleverd! Ik weet nu wat mij energie en dat je daarin altijd een keuze hebt.
Wat vind ik écht belangrijk? Hoe zorg ik ervoor dat ik die dingen ook echt kies? Ballast is overboord.
Aan de ene kant dus het stukje theorie, maar ook meteen het praktisch doorzetten naar vandaag!

Inmiddels werk ik weer. Met zeer veel vreugde! Terwijl ik vooraf dacht: dat kan ik waarschijnlijk beter niet meer doen met mijn volle hoofd. Maar ik geniet ervan en geeft mij energie. Een mooie ontdekking!

Jouw nuchterheid en humor spraken mij aan. Maar ik dacht weleens: het klinkt misschien wel mooier dan het in werkelijkheid is, maar je product is precies zo mooi als je zegt en ook mijn man is nog steeds heel blij met mijn nieuwe inzichten.”

Maartje

‘Wat ben ik blij dat ik de HSP Academie gevolgd heb.
Ik worstelde met de vraag wie ik nou eigenlijk ben en waar ik een gelukkig mens van word.
Ik nam vaak de emoties van anderen over, waardoor ik veel onrust had. Ik vroeg vaak teveel van mezelf op een dag, waardoor ik aan het eind van de dag helemaal uitgeblust was.

Ik merk dat ik veel meer rust heb gekregen. Dat ik weet wie ik ben en waar ik, en mijn gezin, gelukkig van word. Ik ben weer gelukkig (met ongelukkige momenten ertussen door maar die mogen er nu zijn, en alleen al dat te laten geeft rust).
Mijn huwelijk is er op vooruit gegaan door alleen al beter te communiceren en elkaar daardoor te begrijpen, ook al ben je het niet altijd met elkaar eens.

Ik heb ook nog de stap gezet om werk te gaan doen wat beter bij mij past. Bij dit alles hebben Margreet en de HSP Academie geholpen en daarvoor ben ik je eeuwig dankbaar!

Ik volgde Margreet al wat langer op Instagram en haalde daar al zoveel uit dat ik de HSP Academie ben gaan volgen om mij er verder in te verdiepen.’

Rianne

Ik ben blij dat ik de keuze heb gemaakt om de HSP Academie te gaan volgen.

Het praktische van de Academie heeft me vooral aangesproken; je wordt aangezet tot bewust nadenken over je alledaagse dingen. Het visionboard aan het begin was ook een ontzettende eye-opener voor mezelf, maar ook zeker voor mijn man.

Mede dankzij de HSP Academie heb ik ook meer rustmomenten ingepland. Momenten dat ik gewoon even op de bank mag zitten, zonder iets te moeten.
Ook kon ik duidelijker mijn grenzen aangeven en heb ik heel vaak ‘nee’ gezegd de laatste maanden 😉

Nu sta ik voor een keuze qua werk en ik merk ook dat ik me nu veel bewuster ben van mijn HSP-kenmerken en neem deze nu ook mee in mijn overwegingen.

En in die tijd heb ik echt veel nee leren zeggen, veel losgelaten, en veel meer voor mezelf opgekomen. Het zijn allemaal verschillende dingen vanuit de HSP Academie die ervoor zorgen dat mijn leven echt wat rustiger is.

Ik ben blij dat ik hem gevolgd heb!”

Leontine

“Ik voelde me vaak niet begrepen en gezien. Ik dacht dat het vooral aan mij lag.

Door de Academie weet ik dat het gewoon een eigenschap van mij is. Door meer tijd te nemen om iets te zeggen of me beter op situaties voor te bereiden lukt het om die onrust en dat gepieker beter los te laten.

De nuchtere kijk van Margreet spreekt me aan. Ook haar rustige manier van spreken in de video’s en de uitleg hoe het brein werkt zorgde bij mij voor (h)erkenning en opgeruimdheid. Ik koos( ook omdat zij gelovig is) is daarom voor haar om voor mezelf hiermee aan de slag te gaan.”

Baukje

Ik had weinig energie, was vaak overprikkeld en nam emoties van anderen over. Ik was verdrietig dat ik mijn leven niet in balans kon krijgen en steeds over mijn grenzen bleef gaan.

Door het volgen van de Academie heb ik nu veel kennis over hoogsensitiviteit en kan ik er de voordelen van zien. Ik heb praktische handvaten gekregen om klachten te verminderen. Zo herken ik de signalen van overprikkeling eerder waardoor ik erop kan anticiperen. Ook kan ik nu prioriteiten stellen en weet ik dat ik in mezelf mag investeren; dat is het tegenovergestelde van egoïstisch!

Ik vind jouw nuchtere kijk op hoogsensitiviteit heel fijn. Dat haalt voor mij de emotie eraf en maakt dat ik er op een andere manier naar ben gaan kijken. Ook heb je zulke makkelijk in te zetten praktische tips. Doordat jij open bent over jouw eigen struggles met HSP in het verleden en daarnaast getuigt van hoe het ook kan zijn werd ik getriggerd ‘dat wil ik ook’. Ik zat in de acceptatie maar door jou zag ik kansen.

Ik heb alles teruggelezen en ben trots op mijzelf. Wat was het een mooi proces, wat heb ik mooie dingen opgeschreven en ook al toegepast in mijn leven.”

Geertje

De HSP Academie is goed opgezet. Het is fijn dat je een leidraad krijgt, maar ook de vrijheid om zelf te bepalen in welke volgorde je dit doet en of je iets sneller of langzamer aan wil doen. Ook de ondersteuning van Margreet is heel fijn. Ik wist al veel over hoogsensitiviteit, maar doordat je nu specifiek naar jezelf kijkt, krijg je meer grip op alles. Dit geeft mij heel veel rust en hierdoor heb ik de regie in mijn leven i.p.v. dat ik geleefd word. Ik kom uit een burn-out en heb nu geleerd wat mijn grenzen zijn en ze ook aan te geven. Dat is winst! Ik ben heel blij dat ik mijn geld en tijd hierin gestoken heb.

Mireille

Heel blij en trots dat ik hieraan begonnen ben en het ook afgerond heb. Toen ik begon had ik elke week een escalatie
van overprikkeling. Hierin ging ik negatief praten en wilde ik alles (incl. de relatie met m’n man) kapot maken.Door de HSP Academie ken ik de signalen ik kan ik een escalatie voorkomen.

Precies op het juiste moment in de Academie ben ik overspannen geworden en kwam ik thuis te zitten.
Daarom kon ik de module over het werk toepassen bij het re-intergreren.

Dankjewel voor alle inzichten die je mij hebt gegeven.

Julia

Na een depressie wilde ik mij meer verdiepen in mijn hoogsensitiviteit. Na veel lezen en zoeken kwam ik telkens terug bij hoe goed Margreet het verwoord. Ik vond zoveel herkenning in haar verhalen en gewoon een goed gevoel. Toen werd het mijn missie om te sparen voor de HSP Academie. Ik heb geen dag spijt gehad, want het heeft mijn leven veranderd.

Volgens psychologen moest ik gaan verwerken dat ik niet het beroep kon gaan doen wat ik wilde. Dus ik ben mij gaan verdiepen, puzzelen en plannen. Vooral naar het geloof in mezelf en weer weten wat ik wil.

Dat gaf me moed, stoute schoenen en blijkbaar ook een betere sollicitatiemotivatie en brief. Voor het eerst kreeg ik uitnodigingen om op sollicitatie te komen. Soms is het nog erg onwerkelijk voor me, maar mijn droom is uitgekomen en ik zal nooit meer zomaar opgeven!

Natascha

‘Zo blij!! M’n werkgever zag dat ik door het volgen van de HSP Academie echt gegroeid ben in m’n werk. (Ze heeft het ook gefinancierd, dus blij dat ze het ook zag.)

Het belangrijkste wat ik geleerd heb is om voor mezelf te zorgen. Dat ik bijvoorbeeld op een dag dat ik later moet werken, niet ’s morgens nog iets sociaals doen. En het afsluiten voor emoties op de werkvloer. Vooral de emoties van collega’s en cliënten raakten mij, omdat dat deel is van mijn werk.

Ik schrap nu ook gerust in mijn planning als ik merk dat ik moe en overprikkeld raak. En dat durf ik ook tegen de ander te zeggen, zonder mij schuldig te voelen. Zo kan ik mama zijn van ons viertal 😊’

Judith

Ik wil je heel erg bedanken. Het heeft me geholpen mezelf te accepteren en ik heb er nu vrede mee dat een ander mij niet begrijpt.

Ik leerde dat ik wat liever mag zijn voor mezelf en herken nu gedachten die ik dan voor kan zijn. Het is ook fijn dat ik telkens m’n werkboek er weer bij kan pakken. Ook nu ik de Academie heb afgerond.

Blij dat ik het mezelf heb gegund, het levert echt een andere manier van denken op en dat raak ik nooit meer kwijt! 🙂
Zo heb ik bijvoorbeeld lang bij mijn man gezeurd dat hij moest veranderen. Totdat ik hem het vertrouwen gaf dat hij goed genoeg is. Vanaf dat moment waren er ook ineens veel meer gesprekken, gewoon spontaan en helpt hij me ook te relativeren.

Ook dank voor jouw eigen kwetsbaarheid. Mooi om te zien hoe jij er je kracht van hebt gemaakt en hopelijk zullen er nog veel deelnemers volgen. Dat is je gegund!

Floortje

“Geen seconde getwijfeld en al helemaal geen spijt gehad dat ik dit voor en met mezelf ben aangegaan. Voor mezelf en voor mijn zoon die ook hoogsensitief is.

Margreet deelt al zoveel waardevolle informatie op sociale media over HSP, maar er zit zoveel meer in deze HSP Academie. Bewustwording, hoe ga ik om met mensen om me heen, hoe neem ik afstand van mensen en verplichtingen. En voor mij het belangrijkste: hoe vind en houd ik die balans qua energie. Rustmomenten inlassen!

Twijfel geen moment om hieraan te beginnen als je echt stappen wilt maken om jezelf beter te begrijpen. En om goed voor jezelf te kunnen zorgen en niet elke dag uitgeput bent door andere mensen..”

Sabrina

“Door de HSP Academie heb ik mijn to do lijst behapbaar gemaakt. Mijn huis is opgeruimd en daardoor mijn hoofd ook. Ik ben minder streng voor mezelf en kan gedachtes accepteren. Ik probeer ze niet meer om te buigen of mezelf te dwingen alleen naar het positieve te kijken.

Je bent eerlijk, christelijk, geeft herkenning en ik vind je een fantastisch mens. Dat je dit kan opzetten en zo jezelf hebt geholpen (en daarna zoveel anderen), dat getuigt van zelfreflectie. En dat in een periode dat je ingestort was, vind ik ontzettend knap.

Bedankt ❤️❤️❤️.”

Amarens

“Toen ik mij ging verdiepen in de HSP Academie kwam ik erachter dat Margreet precies de vragen behandelt die ik al jaren had. Ik heb dan ook geen twijfel gehad om te starten. Het voelde alsof iemand mij eindelijk begreep.

De Academie heeft mijn ogen geopend. Ik begrijp nu veel beter hoe ik in elkaar zit en hoe ik hiermee om kan gaan. Ik ben een stuk positiever geworden en zit beter in mijn vel.

Er is niet specifiek één aspect die mij aansprak, want de hele Academie heeft ervoor gezorgd dat ik bewust geworden ben van wie ik ben. Ik zou het zeker aanbevelen!”

Anne

Ik ben wie ik ben en dat is oké heb ik van jou geleerd! Het is alsof je de modules voor mij hebt geschreven! Het heeft veel in mij los gemaakt en was zo helpend!

Het klopt echt, het is een investering en cadeau voor jezelf waar je de rest van je leven mee verder kan.
Ik had niet gedacht dat het zo zou doorwerken in mijn dagelijkse leven, het wordt een leefstijl. De puzzelstukjes passen en maken mij steeds meer tot een complete puzzel.

Je bedankt mij dat ik er ben, maar ik bedank jou dat jij er bent en dat je je gaven en talenten inzet om je medemens te helpen! Echt heel erg tof!

Adri

Na het volgen van de HSP Academie ben ik meer ontspannen en relaxter. Vooral de uitvoering in de praktijk was voor mij heel leerzaam en daar kon ik naar teruggrijpen als er zich een situatie voordeed. Het lukt mij beter om te zien bij wie de verantwoordelijkheid ligt, bij mij of bij de ander.

En wat ik van tevoren niet had gedacht is dat de aanschaf van een planner bij de module Planning mij zo zou helpen, het geeft me zoveel rust!

Naar aanleiding van de module Wonen ben ik gaan opruimen en zijn we aan de slag gegaan met de inrichting. Er komt zelfs iemand langs die mee gaat denken over een kleur op de muren in de huiskamer om (nog) meer rust en warmte te creëren.

Margreet, bedankt voor je inzichten en ik ga de training over een aantal maanden nog eens doornemen, want ik heb nog even toegang.

Gerrie

Ik heb me altijd anders gevoeld. Ik hoorde vaak dat ik dingen los moest laten, maar ik had geen idee hoe.
Ook merk ik direct hoe iemand zich voelt en paste mij daar op aan. Achteraf zag ik hoeveel dat van mij vroeg. Nu kan ik loslaten en blijf ik dichter bij mezelf. Het is oke als ik de situatie van de ander niet kan veranderen.

Ik zie nu ook minder op tegen gebeurtenissen als vergaderingen, bijeenkomsten of activiteiten waar iets van mij wordt verwacht zonder dat ik het concreet weet. Dat gevoel mag er zijn en ik ben daarin ook liever voor mezelf.

Amarens

“Wat heb ik veel geleerd, geoefend en mooie inzichten opgedaan. Ik wil je bedanken voor het feit dat de Academie er is en voor alle kennis en ervaringen die je deelt, het heeft me erg geholpen.

Het mooiste inzicht en misschien ook wel conclusie is voor mij dat ik de regie kan pakken op mijn leven als HSP.

Door de juiste tools en informatie heb ik nu inzichten en leer ik vaardigheden die mij helpen om in balans te komen. Het is fijn dat ik het werkboek er altijd weer bij kan pakken, aantekeningen terug kan lezen en oefeningen opnieuw kan doen.”

Femke

“Ik twijfelde heel erg. Het is de prijs zeker waard, maar op dat moment vond ik het veel geld. Het liet mij wel nadenken… wat mag het mij eigenlijk kosten om te investeren in mezelf? Besef ik dat ik van waarde ben en dat ik mag ontwikkelen en groeien in wie ik ben?

Voor de HSP Academie voelde ik me vaak raar, onbegrepen en soms zelfs alleen. Nu kan ik mijn reacties op situaties beter plaatsen en weet ik waar het vandaan komt. Ik zag het eerst als een last en nu meer als een kracht. Dat lukt me niet altijd, maar het is al zo bevrijdend om te weten dat ik hier niet alleen in ben.

Ik vond vooral de les over emoties heel waardevol, omdat ik toen ging inzien wat er voor zorgt dat ik zo schommel in mijn ups en downs. En ook wat ik eraan kan doen. Mezelf vragen stellen, waar komt dit gevoel vandaan? Is het een emotie van mezelf of van een ander? Dit helpt mij om te begrijpen waarom ik me voel zoals ik me voel.

Ik zou de HSP Academie zeker aanbevelen! Het helpt je jezelf en de ander beter te begrijpen. En het kan helemaal op je eigen tempo! Ik wil alleen nog zeggen hoe blij ik ben met alles wat ik van jou geleerd heb! Dankjewel!”

Diane

Ontdek wat jij in je hebt.

Twijfel jij nog?

Hoe weet ik zeker dat ik hoogsensitief ben?
Omdat hoogsensitiviteit een karaktereigenschap is bestaat er geen officiële diagnose voor. Je kunt alleen zelf de conclusie trekken dat je hoogsensitief bent of niet. Deze test kan je mogelijk helpen.
Ik twijfel of ik er wel genoeg uit ga halen
Daar kan ik je helaas ook niks in beloven. Ik beloof je alleen dat ik in de HSP Academie al mijn kennis en expertise met jou deel. Bedenk ook altijd dat het gaat om jouw proces. Stap je in met twijfels of zie je het als een mooie kans om nieuwe dingen te ontdekken? Dan haal je er altijd wat uit.

Het is geen wedstijd of toets, je doet het helemaal voor jezelf en niet voor mij. Je hoeft het niet van A tot Z te maken, omdat je er voor betaald hebt. Ontspan en ga voor dat waar jij nu behoefte aan hebt en wat jij nodig hebt.

Hoe lang ben ik bezig met het programma?
De video’s en audio’s in de HSP Academie duren gemiddeld 10 minuten, zodat je daar niet veel energie aan kwijt bent voor je de opdrachten gaat maken. De opdrachten kun je zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Heb je weinig tijd? Dan maak je ze kort en krachtig. Wil je er meer tijd aan besteden? Ga er dan rustig voor zitten. Sommige mensen maken de vragen niet op papier, maar nemen ze alleen mee in hun hoofd.

Je hebt 12 maanden toegang. Als je er een uur per week aan werkt, ben je na 5 maanden klaar, dus je hebt ruim de tijd.

Kan ik de HSP Academie laten vergoeden?

In veel gevallen kan de HSP Academie worden vergoed door je werkgever. Je kunt even navragen of ze budget hebben. Ik heb een brief die ik voor jou kan personaliseren. daarin leggen we uit wat de HSP Academie inhoudt, waarom het jou als werknemer ondersteunt en wat jou werkgever daar aan heeft. Heb je hier interesse in? Neem dan even contact met mij op via margreet@margreetbronk.nl. Bij vergoeding via de werkgever is de prijs exclusief btw en gelden actieprijzen niet. 

Ik twijfel of een online programma bij mij past
Inmiddels heb ik heel wat ervaring als hsp coach en ontdekt dat dit een heel mooi alternatief is voor (duurdere) 1 op 1 coaching. Digitaal werken geeft je de kans om het lekker op jouw eigen tijd en tempo te doen. En als hsp’er scheelt het jou heel veel energie om elkaar niet in het echt te zien en spreken. Want je voelt dan van alles bij de ander, wat je niet hoeft te voelen als je zelfstandig aan de slag gaat.

Wil je even met mij sparren over deelname? Als jij twijfelt kun je mij altijd jouw vragen mailen. Of we kunnen even samen overleggen in een videocall (een videocall is alleen mogelijk buiten actieperiodes). Voor beide kun je mailen naar margreet@margreetbronk.nl

Ik vind het een flinke investering.

Dat begrijp ik. Ik vraag ook jouw overgave, inzet en financiële investering om alles eruit te halen. In ruil daarvoor krijg jij al mijn kennis en expertise om een waardevol leven te leiden met je hoogsensitiviteit. Vaak is een traject bij een psycholoog of therapeut een stuk duurder en vraagt dat veel meer van je energie en tijd.

Stel jezelf eens de vraag: wat gaat het mij qua tijd, geld en energie kosten in het leven als er nu niets verandert?

Is het niet egoïstisch om zoveel tijd en geld aan mezelf te besteden
Nee, juist niet. Maar voor mij is werken aan jezelf niet hetzelfde als jezelf op nummer 1 zetten. Als we niet de verantwoordelijkheid nemen voor onze gedragingen, dan zijn we juist egoïstisch bezig. Mensen die een leven lang over hun grenzen gaan en blijven tobben zijn vaak juist erg druk met zichzelf. Je verliest dan onnodig veel energie die je niet aan anderen kunt besteden. Door aan mezelf te werken (dat is wel even een periode investeren en tijd maken voor jezelf) heb ik nu juist veel meer oog, tijd en energie voor een ander. Ik was voorheen veel meer aan het overleven en nu kan ik voluit leven en er daardoor helemaal zijn voor mijn gezin en daarna andere naasten.

Hsp’ers zijn gevoeliger voor cvs, om uit te vallen of depressief te raken, dan valt er een gat wat andere mensen voor jou moeten opvullen. Dat is voor mij juist egoïstischer dan op mezelf letten zodat je niet uitval.

Wat leert deze Academie mij meer dan boeken?

Boeken zijn heel fijn voor kennis en herkenning, maar missen nogal veel de praktische kant: hoe ga ik er nu echt mee om?!

Dit is exact waar ik tegenaan liep en wat ik miste. Daarom heb ik de HSP Academie ontwikkeld, het is een soort coaching op papier, maar met een groot deel praktische insteek. Bedoelt om het je echt eigen te maken, zodat het geen trucjes zijn om te overleven.

Hoe christelijk is de HSP Academie?

Ik ben christen en mijn bron in het leven is Jezus. Hij is het ultieme voorbeeld van liefdevol en gezond mens zijn. In mijn programma komen er geen concrete christelijke boodschappen en termen aan bod. Ik wil dat iedereen zich welkom voelt.

Als jij dit proces samen met God wil doorlopen kun je dat helemaal invullen zoals dat bij jouw relatie met Hem past.

Ik zie hoogsensitiviteit als iets moois door Hem gegeven en een zegen. Maar voer de druk voor jezelf niet te hoog op, het hoeft niet direct ingezet te worden als gave. Een karaktereigenschap mag neutraal zijn, met mooie en minder mooie kanten.

Mijn vraag staat er niet tussen.

Staat jouw vraag er niet bij? Schroom niet en mail je vraag even naar margreet@margreetbronk.nl

Twijfel je nog? Plan dan vrijblijvend en gratis een sparmoment in met mij. Dan bespreken we via een videogesprek of het passend voor jou is. Ik ga jou niet overhalen, maar denk alleen met je mee. 

Aan jezelf werken is iets anders dan jezelf op nummer 1 zetten

Een beter moment komt meestal niet

Vaak wachten we tot het rustiger wordt in ons leven, tot we meer tijd en energie hebben. Maar meestal komt het leven er toch steeds tussendoor en blijf je uitstellen. Je bent hier, omdat je juist meer tijd een energie wil. Het is nu de juiste tijd om meer te ontdekken over hoogsensitiviteit en jouw leven meer ontspannen te gaan leven. Om te accepteren en keuzes durven te maken die goed zijn voor jou en jouw omgeving.

Pak jij weer de regie en start jij vandaag nog aan een waardevol, gezond en ontspannen leven?