HSP ACADEMIE
Ontdek hoe jij in 8 stappen positief en ontspannen met je hoogsensitiviteit kunt om gaan.
Hoe ziet jouw leven er over 6 maanden uit, als je doorgaat zoals het nu gaat?
Wat kun je verwachten?
In de HSP Academie leer je dat 2 dingen naast elkaar bestaan: werken aan de dingen waar je last van hebt én accepteren dat sommige dingen zo zijn, waardoor je minder in gevecht blijft met jezelf.
Het bestaat uit video’s, audio’s en werkboeken met vragen en opdrachten. Er zijn tips en oefeningen, nuchter en laagdrempelig. Vraagstukken die jou helpen meer ontspanning te creëren.
Het resultaat: je bent meer in balans, ervaart minder stress en hebt meer energie.
Je kunt de modules volgen in jouw eigen tempo en op een plek waar jij je prettig voelt.
Als je in de Academie zit en een 1 op 1 gesprek met mij persoonlijk bij wil boeken kan dat voor 68,-
Je kunt de modules volgen in jouw eigen tempo, op een plek waar jij je prettig voelt.
Aan jouw eigen keukentafel met een theetje in jouw lievelingsmok.
Al meer dan 470 deelnemers gingen jou voor
De modules:
HOOGSENSITIVITEIT
- kennis over hoogsensitiviteit
- bepaal jouw begin- en eindpunt van de HSP Academie
PRIKKELS
- ontdek hoe je meer balans krijgt
- voorkom overprikkeling
- wat is onderprikkeling
EMOTIES
- stoppen met emoties overnemen
- emoties verwerken
- emoties voorkomen
COMMUNICATIE
- communiceren zonder energieverlies
- beter begrepen worden
- grenzen communiceren
PLANNING
- Plannen rondom jouw energie
- Meer ruimte voor ontspanning
- Een planning die het beste uit jou en jouw dag haalt
WERK
- Ontdek de verlangens die echt bij jou passen
- Wat past er op dit moment bij jou en jouw leven
WONEN
- Maak jouw eigen plekje hsp proof
- Wonen met anderen
BOEKENLIJST
- Een lijst met boeken die aanvullen op een leven met hoogsensitiviteit
Alle extra’s die jij erbij krijgt:
Video’s van 6 andere experts
Je aan jouw planning houden
Cynthia van Structuurjunkie
Oliën inzetten bij je hoogsensitiviteit
Rozemarijn Keurentjes
Wat kleur met jou doet als hsp’er
Corien Struijk
Hoe gebruik je de Essentialiving planner
Gaby van Essentialiving
Emoties kun je niet kiezen
Tessa van Olst
Hoe om te gaan met rouw
Laurina de Visser
5 masterclasses samen met andere experts
Seks en Hoogsensitiviteit
Margreet & Cocky Drost (relatietherapeut) Masterclass van 2 uur
Narcisme en Hoogsensitiviteit
Margreet & Lot Anne (narcismecoach) Masterclass van 2 uur
Verlies en Hoogsensitiviteit
Margreet & Laurina de Visser (therapeut) Masterclass van 2 uur
Planning en Hoogsensitiviteit
Margreet & Gaby van de Essentialiving planner (plancoach) Masterclass van 2 uur
Kinderen en Hoogsensitiviteit
Margreet & Linda de Groot (gezins- en opvoedcoach) Masterclass van 2 uur
HSP Academie
6 maanden
883,-
668,-
- 6 maanden toegang
- 8 modules met inspirerende video’s en audio’s
- Een digitaal werkboek om de diepte mee in te gaan
- 1 op 1 gesprek bij te boeken
- 6 maanden toegang tot mijn begeleiding via de Facebookcommunity
- Besloten Facebookcommunity voor vragen aan andere deelnemers en om te delen (als je dat wil)
- Extra: in de Facebookcommunity staan 14 opgenomen livesessies over verschillende thema’s
(t.w.v. € 150,-) - Extra: 6 video’s van andere experts die, vanuit hun vakgebied, tips met jou delen over hoogsensitiviteit (t.w.v. €280,-)
- Extra: 6 masterclasses die ik samen met andere experts heb gegeven
(t.w.v. € 820,-) - Na 6 maanden kun je verlengen voor 84,- per maand
- Betaling eenmalig 668,- (normaal €883,-)
- of in zes termijnen van 116,- (normaal €150,-)
* Deze prijs is inclusief btw. Via de werkgever is deze prijs exclusief btw en nooit met korting.
FACEBOOKCOMMUNITY
- Alleen toegang voor HSP Academie deelnemers. Je bent dus in een veilige omgeving met gelijkgestemden.
- Met 14 opnames van livesessies over thema’s rondom hoogsensitiviteit
- Je kunt hier jouw inzichten delen en vragen stellen aan mij of andere deelnmers (als je daar behoefte aan hebt)
- Er staan veel waardevolle vragen en tips op van andere deelnemers
- Ben je geen lid van Facebook? Het is geen must om deel te nemen aan deze groep. De HSP Academie is ook zonder prima te volgen. Je kunt ook een profiel aanmaken op Facebook en alleen hiervoor gebruiken. Als je deelname aan de HSP Academie verloopt, dan ook je toegang tot de Facebookgroep. Je kunt daarna jouw Facebookaccount ook weer verwijderen als je dat wilt.
Twijfel je nog?
Hoe lang ben ik bezig met het programma?
Ik heb twijfels of dit programma bij mij past.
Ik vind het een flinke investering.
Dat snap ik. Ik geloof ook dat een leven als ontspannen hsp investeren in jezelf is. Je bent het waard! Ik vraag ook je overgave, inzet en financiele investering om alles eruit te halen. In ruil daarvoor krijg jij al mijn kennis, expertise en hulp om een mooi leven te leiden met je hoogsensitiviteit.
Stel jezelf eens de vraag: wat gaat het mij kosten in het leven als er nu niets verandert?
Wat leert deze Academie mij meer dan boeken?
Boeken zijn heel fijn voor kennis en herkenning, maar missen nogal veel de praktische kant: hoe ga ik er nu echt mee om?!
Dit is exact waar ik tegenaan liep en wat ik miste. Daarom heb ik de HSP Academie ontwikkeld, het is een soort coaching op papier, maar met een groot deel praktische insteek. Wel bedoelt om het je echt eigen te maken, zodat het geen trucjes zijn om te overleven.
‘Ik heb heel veel gehad aan de HSP Academie. Ik heb sommige lessen wel drie keer gedaan, haha! Sowieso heb ik alles twee keer helemaal gedaan. Verrassend vond ik het dat die tweede keer ook nog zo leerzaam was.
Ik kan echt wel zeggen dat ik mezelf nu veel beter snap. Ik weet waar mijn valkuilen liggen, en wat mijn grenzen zijn.
Dankjewel dat je al jouw lessen en inzichten met me hebt gedeeld, ik heb er heel veel aan gehad!’
‘Het volgen van de HSP Academie was erg waardevol voor mij. Omdat het in jouw eigen tempo te volgen is, voelde dat heel ontspannen.
Het werkboek en de video’s van zowel jou als de andere experts hebben me geholpen om helder te krijgen waarom ik me vaak onbegrepen voelde. Ze boden mij handvatten in het omgaan met mezelf i.c.m. anderen.
Het herkennen van overprikkeling en onderprikkeling helpt mij om de juiste balans te zoeken en maakt me zelfverzekerder. Ik vond het een hele goeie investering in mezelf.’
‘Ik vond het best een stap om in mezelf te investeren, maar omdat ik niet goed in mijn vel zat, besloot ik er voor te gaan. Ik vond mezelf niet zo’n leuke moeder, omdat ik veel op de kinderen afreageerde. Daarnaast nam ik emoties van anderen over en maakte ik mij vaak druk over wat anderen denken.
De HSP Academie heeft me veel inzicht gegeven over hoe dit bij mij werkt en hoe ik met die dingen om kan gaan. Ik ben me veel meer bewust van hoe ik me voel, waar dat door komt en wat ik er aan kan doen.
De module ‘planning’ heeft ervoor gezorgd dat ik me meer opgeruimd voel. Ik haal meer voldoening uit mijn dagen. Naast de modules heb ik ook met veel interesse de Expert video’s gekeken.
Ik koos voor jou als HSP coach omdat ik veel herken in wat je deelt. Je raakt een gevoelige snaar. Omdat ik christen ben en dat een belangrijk deel is van mijn identiteit, vond ik het prettig om dit traject van een christelijke HSP coach te volgen, zonder dat hoogsensitiviteit vergeestelijkt zou worden.
Ik vond het alleen al heel prettig om wekelijks voor mezelf bezig te zijn. Ik heb veel geleerd en kan nog lekker doorgaan met leren en oefenen in de praktijk.’
‘Bij het lezen van informatie over de HSP Academie voelde ik dat ik hiermee inzicht zou krijgen in mezelf en waarom ik dingen zo heftig en intens beleef. Het was voor mij een logische vervolgstap na behandelingen voor mijn postnatale depressie.
De therapieën die ik heb gevolgd hebben zeker geholpen, maar er miste nog een stukje, en toen ik de HSP Academie ging volgen viel alles op z’n plek.
Ik heb nu inzicht in het “waarom en waardoor” ik dingen intens beleef, maar ook waarom bepaalde situaties of gedrag van mensen mij totaal leeg kunnen zuigen. Door deze inzichten ben ik nu veel minder snel energie kwijt!
Ik kijk nu ook milder naar mezelf en er zijn heel veel zaken uit mijn verleden/kindertijd/pubertijd als puzzelstukjes op hun plek gevallen.
Ik zou willen dat ik dit allemaal al jaren eerder geweten had, want herken nu ook dingen bij mijn eigen kinderen, en door het volgen van de HSP Academie merk ik dat ik beter in staat ben hen te coachen.
Daarbij zijn de interessante video’s van de andere experts een zeer waardevolle extra! Het is allemaal heel haalbaar en behapbaar omdat je het in je eigen tempo kan doen. Daarbij is Margreet laagdrempelig, dat is erg fijn.’